Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 52,07g | Carbs: 141,37g.
Café da Manhã: Mayones, Telur Ceplok, Roti Gandum. Almoço: Bakwan, Pare, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marvayopi
|