Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2014
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 76,29g | Prot: 94,67g | Carbs: 109,38g.
Café da Manhã: Milch 2% Fett, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Aldi Magerquark. Almoço: Aprikosen. Jantar: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Kürbiskernöl, Florette Feldsalat, Möhren, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Waffel. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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