Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2014
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77,7 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Gord: 105,11g | Prot: 132,30g | Carbs: 262,31g.
Café da Manhã: Linessa Light Salami 1A, Ei, Deli Reform Active, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Louis d'Or Frischkäse Franz. Kräuter, Kamps Mehrkornbrötchen. Almoço: Aldi Mortadella, Gut & Günstig Lachsschinken, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Tapas, Kamps Mehrkornbrötchen, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot. Jantar: Butter, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen, Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona". Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Magnesium, Niederegger Marzipan Classic, Langnese Dolomiti. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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