Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 30,42g | Prot: 75,13g | Carbs: 264,52g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Te (Bryggt), Honung, Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad, 100% Fullkornsbröd, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad. Jantar: Chili Con Carne med Bönor, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), 100% Fullkornsbröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Lanches/Outros: Banan, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Honung, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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