Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 100,98g | Carbs: 234,20g.
Café da Manhã: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Sottile Gusto Pesto Zielone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kotlin Ketchup Łagodny, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps. Jantar: Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Smakowita Maślany Smak, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lanches/Outros: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winczu
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