Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Gord: 98,19g | Prot: 204,90g | Carbs: 310,16g.
Almoço: Puten Zwiebel-Mettwurst, Kürbiskernbrot, Vitafit Orangensaft, Aldi Esrom, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Honig. Jantar: Kürbiskernbrot (Bodystuff), Muskatnuss, Thomy Meerrettich, Linessa Light Butter, Schweineherz, Blumenkohl. Lanches/Outros: Fitini Pflaumen, Viva Vital Joghurt 0,1%, Magerquark, REWE Beste Wahl Erdbeere, REWE Bio Sorbet Zitrone, Langnese Cremissimo Leichter Genuss Vanille, Fitini Birnen, Linessa Sprühsahne, Ananas, Äpfel, Orangen. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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