Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 62,47g | Prot: 72,76g | Carbs: 237,01g.
Café da Manhã: Nektarinen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Mehrkornbrot. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Tomatenmark, Barilla Fusilli, REWE Schweinemett Gewürzt. Jantar: Gut & Günstig Geflügel Salami, Goldähren Vital & Fit Brot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Dr. Oetker Marmor Kuchen. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|