Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 60,23g | Prot: 150,69g | Carbs: 204,50g.
Café da Manhã: Макфа Овсянка , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Банан, Dr. Naturi Льняное Масло. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Кузя Кукурузные Палочки, Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Перловка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|