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Ok 👍 gehalten über das Wochenende trotz vieler Feiern
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53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Gord: 10,99g | Prot: 62,07g | Carbs: 70,08g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Kölln Instantflocken, Rhabarber, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Almoço: Balsamico, Deluxe Trüffelöl, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso, Tee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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