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happy happy :)
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 80,28g | Prot: 47,13g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Integral (28.1g), Herdez Salsa Casera, Aceite Vegetal, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Huevo. Almoço: Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Tortillas de Harina, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Jantar: Cebollas, Aguacate, Tomates, Lechuga, Mostaza, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral. Lanches/Outros: Ruffles Queso, Marinela Gansito, Svetia Stevia, Café, Sustituto de Crema (en Polvo). mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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