Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2011
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88,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Gord: 91,12g | Prot: 109,17g | Carbs: 318,62g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla. Almoço: M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Ground Turkey, Onion Powder , Light Ranch Dressing, WF TATORS. Jantar: Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach. Lanches/Outros: All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Caramels Candies (Chocolate Flavor Roll), Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Green Tea, Java Monster Vanilla Light. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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