Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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97,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 27,85g | Prot: 66,74g | Carbs: 76,14g.
Café da Manhã: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Rye Bread, OWYN Pro Elite Chocolate. Almoço: Apples , Kroger Walnut Halves & Pieces, Mixed Salad Greens, Kraft Blue Cheese Crumbles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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