Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 67,35g | Carbs: 138,89g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Seara Costela Molho Barbecue, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Brigadeiro. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari@Rezende
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