Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2011
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 41,72g | Prot: 167,42g | Carbs: 125,32g.
Café da Manhã: steel cut oats. Almoço: prunes, ribose, squash, sweet potatoe, chicken breast, elite whey protein, asparagus, Boiled Egg. Jantar: cucumber, chicken. Lanches/Outros: 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Extreme Chocolate Meal Replacement, natural peanut butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cameronjade3
|