Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 79,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 101,91g | Carbs: 200,26g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey, Max Titanium L-Glutamina, Aveia, Fit Food Pasta de Amendoim, Max Titanium Creatina. Almoço: Kuat Guaraná, Maionese Premium, Futuro Burguer, Pão de Brioche Para Hambúrguer, Mussarela, Ketchup, Mostarda Amarela, Acelga, Ovo, Clara de Ovo. Lanche da Tarde: Toddy Toddy, Notco Not Milk Integral, Pão de Queijo. Lanches/Outros: Aveia, Mel, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoyamaguchi
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