Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 71,25g | Prot: 68,26g | Carbs: 159,30g.
Café da Manhã: SPAR Каша Геркулесовая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Курага. Almoço: Картошка Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Черногорский Кондитерский Концерн Симфония Сердца, Сельдь Соленая. Jantar: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Помидоры. Lanches/Outros: Черногорский Кондитерский Концерн Пастила Цветной Микс, Сибиржинка Сметана 20%, Изюм, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgan3079
|