Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 156,16g | Carbs: 178,32g.
Desjejum: BPI Sports Whey-HD. Café da Manhã: Clara de Huevo, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Huevo, Great Value Sugar Free Syrup, Mantequilla. Almoço: Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vinagre Balsámico. Chá da Tarde: BPI Sports Whey-HD. Jantar: Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Bimbo Pan para Hamburguesa con Ajonjolí, Kraft Mayo with Olive Oil. Lanches/Outros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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