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5 von 7 Tagen essen in der Gastronomie bleiben nicht ohne Folgen.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 68,62g | Prot: 90,88g | Carbs: 190,24g.
Café da Manhã: Kiwi, Peak Whey Protein, Orangen, Bierhefe Flocken, Naturjoghurt 0,1%, Nektarinen, Papaya. Almoço: Weißer Reis (Langkorn), Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Schafskäse, Porree. Jantar: Ja! Camembert 45%, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kohlrabi, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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