Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 66,53g | Carbs: 114,23g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Jantar: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Pole
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