Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 42,74g | Prot: 96,01g | Carbs: 170,53g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Biff, ICA Rotfruktsgratäng, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Jantar: Selleri, Körsbärstomater, Kokt Ägg, Sallad, Arla Keso Mini Naturell, Morötter, Gurka (med Skal), Röd Paprika. Lanches/Outros: Honung, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Äpple. mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|