Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 63,65g | Prot: 70,79g | Carbs: 67,65g.
Café da Manhã: не Молоко Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Красная Цена Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Горбуша, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Огурец (с Кожурой), Индейка Гриль. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas, Dormir - 10 horas, Abdominal - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Apple Health - 11 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de truww
|