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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2840 kcal
Gewicht = 66,2 kg
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66,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 68,56g | Prot: 204,01g | Carbs: 171,03g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Philadelphia Kräuter Balance, Aldi Frische Bio-Eier, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Jantar: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kania Ketchup Light, Freshona Kartoffeln Gekocht, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Lanches/Outros: Moritz Fiege Radler, Moritz Fiege Pils. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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