Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 64,81g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Buko Meerrettich . Almoço: Gut & Günstig Rote Grütze, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Brokkoli, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kürbiskernöl, Aldi Bierschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Geflügel Salami. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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