Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 172,80g | Carbs: 197,93g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Першинский Йогурт Инжир-Курага-Чернослив, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|