Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 50,30g | Carbs: 121,78g.
Café da Manhã: Mayora Kis Mint Grape, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Ubi Jalar (Manis), Kubis Hijau Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Pisang, Healthi Ayam Suwir. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de syahla@ti
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