Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 76,21g | Carbs: 150,15g.
Café da Manhã: Pie Susu, Monde Pie Selection, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sidomuncul Tolak Angin, AMH Jahe Merah. Almoço: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Petis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Asin, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Lanches/Outros: Telur Gabus Keju, Telur Gabus Keju. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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