Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 36,57g | Carbs: 98,37g.
Café da Manhã: V-Soy Low Sugar Soya Bean Milk (Susu Kedelai), Telur Bebek, Morin Selai Strawberry, Banana Oatmeal Bread. Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Greenco Jamur Enoki, Jamur Shimeji, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Mama Suka Saus Bulgogi, Kikkoman Gochujang, Greenco Jamur Enoki, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mentimun (Kupas), Kubis, Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Perkedel Jagung. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peachesblue
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