Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 59,08g | Prot: 141,07g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Tomates Vermelhos, Queijo Meia Cura, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Whey Protein, Banana Prata, Goiaba Vermelha, Maçãs Fuji. Almoço: Carrefour Pão Francês Integral, Panco Pão de Forma Zero, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Sopa de Ervilha. Jantar: Panco Pão de Forma Zero, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Triangulo Mineiro Queijo Meia Cura, Carrefour Requeijão Zero Lactose, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonio Abel Rochada Silva
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