Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 145,27g | Carbs: 242,93g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Kaffee mit Milch, Senf, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Jantar: Ja! Rinder-Hamburger. Lanches/Outros: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Reissdorf Alkoholfrei, Red Bull Zero Calories, Reissdorf Alkoholfrei, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Bananen, Leinöl, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Red Bull The White Edition . mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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