Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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110 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 32,40g | Prot: 105,08g | Carbs: 146,80g.
Café da Manhã: Mela, Pere, Carote, Ananas, Pompelmo (Rosa e Rosso), Zenzero. Almoço: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Jantar: Pomodori, Pane Carasau, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Vipiteno Yogurt al Caffè. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenpa79
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