|
Вчера 1900 кал. Тренировки не было. Активность - 22000 шагов.
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 44,51g | Prot: 98,15g | Carbs: 151,83g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Лаваш Армянский, Кабачок, Помидоры. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяный пирог на кефире, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Овощи тушёные. Jantar: Baraka Финики Отборные, Молочно-банановый мусс, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Perva Паштет Лесные Грибы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры Черри, Зеленая Линия Заливное из Индейки. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 55 minutos, Elíptico - 1 hora e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|