Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 47,87g | Prot: 73,92g | Carbs: 219,71g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Espresso House Frappino Caramel. Jantar: Biff (endast Mager), Max Potatisgratäng. Lanches/Outros: Äpple, Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Äpple, Persika, Fralla. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Musculação - 10 minutos, Corrida - 2 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicci’
|