Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
|
97 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 59,46g | Prot: 121,08g | Carbs: 104,99g.
Café da Manhã: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ybarra Масло Оливковое. Almoço: Котлеты из Куриного Филе с Морковкой. Jantar: Окей Сливки 10%, Алтай Сыр Горный 50% , Котлеты из Куриного Филе с Морковкой, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ромол Кефир 2,5%, Яйцо. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|