Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 57,67g | Carbs: 173,54g.
Café da Manhã: Pisang, My Roti Roti Sobek. Almoço: Ayam Goreng, sup tahu, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah. Lanches/Outros: Khong Guan Saltcheese Combo, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Nabati Siip Richoco, Kue Bawang, Indomaret Emping Manis Pedas. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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