Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 79,51g | Carbs: 255,70g.
Café da Manhã: Morangos, Damascos ou Alperces, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Porco à Alentejana. Jantar: Sopa de Legumes, Kiwi, Nectarinas, Esparguete (Cozido). Lanches/Outros: Banana, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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