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Oh oh… ein Blick in den Spiegel - Wassereinlagerungen 🙈 +300 gramm… In 4 Tagen, am 8.6. sind es 4 Monate seit Re-Start und ich habe mir den Uhu bis dahin gewünscht! Bin gespannt ob es klappt.
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100,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 21,47g | Prot: 87,48g | Carbs: 99,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Möhren, M-Classic Maiskörner, Eisbergsalat, Coop Pouletbrust, Salatgurke, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. Jantar: Nektarinen, Flohsamenschalen, Migros Vollkorn Haferflocken, Erdbeeren, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Heidelbeeren, Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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