Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 163,30g | Carbs: 120,95g.
Café da Manhã: Баурсак, Баурсак, Колбаса Докторская, Баурсак, Салат из Капусты, Чай с Лимоном, Зенченко Кефир 2,5% , Зенченко Творог Нежирный. Almoço: Maxler Протеин Golden Whey , Мое Молоко 3,2%. Jantar: Ростан Сыр Мягкий Аккайынский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат из Красной Фасоли с Поджаренной Морковью и Луком , Салат из Капусты. Lanches/Outros: Салат из Капусты, Салат из Красной Фасоли с Поджаренной Морковью и Луком , Ростан Сыр Мягкий Аккайынский, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrrych
|