Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 39,97g | Carbs: 85,54g.
Almoço: Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Nanas, Kue Cucur. mais...
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196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisyarmdhni_
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