Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 134,78g | Prot: 121,20g | Carbs: 132,38g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. Lanches/Outros: Gelatelli Coppa Spaghetti, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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