Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 34,71g | Prot: 106,02g | Carbs: 97,98g.
Café da Manhã: Prisma Мандарин Марокко, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Глобус Говядина Варёно-Копченая, Станция Молочная Сливочное Масло, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Банан, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Омлет или Яичница. Almoço: Окей Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Первая Свежесть Печень Куриная. Jantar: Prisma Мандарин Марокко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Окей Банан. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasha23941
|