Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 147,51g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: Mandorle, Venchi Cioccolato Fondente 56%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Fesa di Tacchino, Avocado, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Melanzane Sott'olio, Conad Tonno al Naturale, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Saclà Condiriso Leggero, Scotti Riso Integrale 10'. Jantar: Saclà Capperi all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Insalata Mista, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo. Lanches/Outros: Mela Verde, Ciliegie, Mango. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale.freddie
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