Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2011
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70,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 44,57g | Carbs: 221,53g.
Café da Manhã: Danish Pastry, strawberries, Cantaloupe , Coffee creamer great value, Coffee. Almoço: lemon juice, Dried Cranberries, romain lettuce, Baby carrots, almonds, Balsamic vinaigrette Dressing. Jantar: orange juice, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), EatWell Spaghetti with Meatballs, white rice. Lanches/Outros: water, Almonds, banana, Original 99% fat free Pina colada . mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosae21
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