Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 75,99g | Prot: 85,28g | Carbs: 176,33g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дикси Банан, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Сыр Тильзитер, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Плов со Свининой, Now Omega-3. Lanches/Outros: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Кофе. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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