Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
447 kcal
|
Gord: 7,09g | Prot: 61,87g | Carbs: 35,02g.
Café da Manhã: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse. Almoço: Абрикосы. Jantar: Соль, Черный Перец, Зеленый Лук, Ja! Joghurt 0,1%, Harry Eiweißbrot, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. mais...
|
|
3003 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 9 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ❤️ i.am.lisa ❤️
|