Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 54,45g | Prot: 100,86g | Carbs: 148,82g.
Almoço: Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Bombay, Bertolli Olive Oil, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam. Jantar: Buah Anggur, VECTORLABS Master Whey, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Nutella B Ready, Telur Rebus, Madu, Alpukat. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ndtlnsh
|