Jornal de bayram1907, 03 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
83,4 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 3,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1593 kcal Gord: 58,53g | Prot: 62,12g | Carbs: 215,44g.   Café da Manhã: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Yufka. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Domatesli Etsiz Spagetti. Jantar: Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Karpuz. Lanches/Outros: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Octavia Çikolata . mais...
749 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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