Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 69,77g | Carbs: 150,45g.
Café da Manhã: Café Espresso, Día Zumosfera Zumo de Piña, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Arándanos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Café Espresso. Almoço: Café Espresso, Ketterer Pan Integral Centeno, Alcaparras, Toscanella Mozzarella Fresca Light, Tomates Rojos, García Millán Salmorejo Fresco. Jantar: Alipende Ciruelas sin Hueso, Tarta de Queso, Margui Cottage Cheese 0% M.G, Café Espresso, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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