Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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41,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 78,64g | Carbs: 190,81g.
Café da Manhã: Trapeza Крупа Гречневая, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Лук, Комо Сыр с Базиликом , Куриное Филе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Молокія Йогурт 1,6%. Jantar: Протеин, Hochwald Взбитые Сливки , Черешня Черешня, Ritter Sport Шоколад Knusperflakes, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис. Lanches/Outros: Byond Brown Rice Cakes, Ятрань Шинка Сендвич. mais...
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1214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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