Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Gord: 83,30g | Prot: 130,04g | Carbs: 269,23g.
Café da Manhã: Banana, Abacaxi, Pão de Forma, Canela, Mel, Couve Refogada. Almoço: Cenouras Cozidas, Camil Soja , Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Macarrão, Banana, Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Maionese, Molho de Tomate, Quero Ketchup Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Mozzarella, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Vitória Uva, Banana, Tguinho Leite em Pó. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamirysssss
|