Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 82,25g | Prot: 173,05g | Carbs: 150,06g.
Café da Manhã: Great Value Greek Blueberry Nonfat Yogurt, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Tomatoes, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Broccoli Florets, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Serrano Pepper, Chunk White Albacore No Salt, Classic Iceberg Salad, Red Bell Pepper, Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Greek Vinaigrette Salad Dressing. Lanches/Outros: Performance Inspired Explosive Pre-Workout, Kiwi Fruit, Daisy Cottage Cheese with Pineapple, Nice Cranberry Nut and Seed Trail Mix, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanethedad
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